「どこに行ってもよくならない…」とお嘆きのあなた

電話: 022-253-7725(完全予約制)
〒984-0013仙台市若林区六丁の目南町1-16

女性会員数300名突破!おかげさまで仙台市若林区で口コミNo.1の整体院に選ばれました。

電話: 022-253-7725

前かがみで痛くなる腰痛

2016年5月12日 ,,,

前かがみで痛くなる腰痛についてです。

 

このタイプの腰痛では、おじぎをするように腰を曲げると痛みが出たり強くなったりします。

腰を動かさずに安静にしていたり、腰を後ろに反らせたりしたほうが痛みを感じなかったり和らいだりします。

 

なぜ前かがみになると痛むのか?

原因1、筋肉疲労

前かがみや中腰の姿勢をとったときには、体が前に倒れないように背中側に引っ張る力が働いてバランスをとります。

この時に使われる筋肉が腰の後ろ側の筋肉です。

前かがみや中腰姿勢を続けていると後ろ側の筋肉が傷んだしまい腰痛が起こってしまいます。

 

原因2、椎間板の異常

前かがみや中腰の姿勢は後ろの筋肉の他、腰の骨や椎間板、靭帯などに負担をかけます。

筋肉が疲労して腰の骨を支える力が低下すれば更に負担が大きくなります。

 

まとめ

・長時間腰を前に曲げた姿勢や中腰の姿勢をしていたことがきっかけで起こりやすい。

・腰を後ろに反らせると痛みが和らぐ。

・体の重心が前にかかり過ぎになっていることが原因であるため、重心を戻していくことが治療のポイント。

・日常生活において前屈や中腰の姿勢や動作を極力避ける。

 

 

リラックス効果でご満足頂けました!

Googleマップへ

Appleマップへ

電話: 022-253-7725
LINE

ページを閉じる

お問い合わせ

メディア掲載実績

ひよこクラブ

会社概要

屋号
手ごころ整体院
営業時間
 
月・火・木・金:10時~20時
水・土:10時~14時
定休日
日祝 その他講習会参加日等
住所
〒984-0013仙台市若林区六丁の目南町1-16
最寄り駅
六丁の目駅徒歩1分
電話番号
022-253-7725
予約有無
完全予約制

アクセス情報

住所
〒984-0013仙台市若林区六丁の目南町1-16
最寄り駅
六丁の目駅徒歩1分

Googleマップへ

Appleマップへ

受付時間

受付時間

お問合せ

お電話でのお問い合わせ
022-253-7725

メールでのお問い合わせ
shun5546@gmail.com

ネットからのお問い合わせ
お問合せ

完全予約制

手ごころ整体院紹介

手ごころ整体院 手ごころ整体院

〒984-0013
仙台市若林区六丁の目南町1-16

最寄駅 六丁の目駅
ブログはこちら お問い合わせフォーム