立ち上がる時の腰痛

立ち上がる時の腰の痛みなら仙台手ごころ整体院にお任せ下さい。

 

よく長時間座ってて立ち上がる時に腰が痛いときってありますよね？

 

その原因の多くは長時間座っていることによって股関節まわりの筋肉がかたまってしまうために痛くなることが多いです。

 

股関節は歩くうえでも重要ですし体を支えるための筋肉もたくさんついています。

 

腰痛の方で多いのは股関節のかたさの左右差です。

 

これを見分ける方法としてパトリックテストというものがあります。

足を4の字にして足首を反対の膝の上にのせます。
そのときに痛みがでたり倒れ具合に左右差がある場合は陽性になります。

 

このパトリックテストで陽性の方は腰痛の方が多いです。

 

当院ではこの左右差を少なくして股関節の柔軟性を高めることによって歩行中や座っているときの腰へのストレスを軽減することによって腰痛を改善していきます。

 

腰が辛いと仕事に集中出来ませんよね？

 

腰のへの不安がなくなれば仕事の能率も上がりますのでバリバリ働けるようになります。

 

そうすることによって人生が良い方向に循環していきます。

 

体のみではなく人生をより良くするお手伝いが出来たら幸いです。