「どこに行ってもよくならない…」とお嘆きのあなた

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〒984-0013仙台市若林区六丁の目南町1-16

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30代の肩こり

こんにちは!


手ごころ整体院です。


10代や20代の頃は腰痛もなかったし肩なんかこらなかったのにな…と思っている30代の方が多いと思います。


それも学生の頃に運動をやっていた方に多い傾向があります。


若い頃は筋力もしっかりしていて柔軟性もあったため少々無理がきいていましたが30代になり運動する機会も減り、歩く機会も減ってきて背骨を支える筋力が衰えることによって姿勢が悪くなってしまい肩や腰に負担がかかってしまいます。


ではどうしたらいいのか?


ステップ1 現状を把握する。

まずは自分が普段どんな姿勢で生活しているのかを鏡などで意識して確認してみる。
体の柔軟性を確かめる。

 

 

ステップ2 色々試してみる

今はネットの普及で様々な情報を得られるようになりました。
なのでその情報の中で自分にあいそうなやつを試して下さい。

 

 

ステップ3 それでも良くならなかったら?

その時は当院にいらしてください!!

肩こりの原因である背骨や骨盤の歪みを整えていきます。

 

肩こりがひどすぎて毎日頭痛薬を飲んでた方が薬を飲まなくても平気になったり、頭が重くて支えてるのもしんどい方が楽になったりしています。

 

体のバランスが整ってくると逆に悪い姿勢をとることが難しくなっていきますし、良い姿勢が楽になります。

 

あとは治療後の良い姿勢をキープしてもらうだけで衰えていた背骨を支える筋肉がついてくるので猫背が気になる方や老後背中が曲がりたくない方の予防にもなります。

 

 

リラックス効果でご満足頂けました!

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