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カテゴリー「腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛」の記事一覧

50代女性寝ていると痛む座骨神経痛

2017.08.24 (Thu)

宮城野区50代女性   主訴 半年以上前から寝ていると右の足が痛み寝ていられないということで来院。 […]

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寝起きの腰や背中の痛みの原因

2017.04.20 (Thu)

なぜいくら腰を揉んでも改善しなかった寝起きの痛みが改善されるのか?   寝起きの痛みは腸腰筋の短縮が […]

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腰痛に効く3つの体操

2017.02.15 (Wed)

腰痛に効く仰向けでできる体操をお伝えしていきます。   ①膝倒し 仰向けに寝て両膝を立てて左右に倒し […]

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デスクワークで腰痛になったときの解消法は?

2017.01.25 (Wed)

このようなお悩みはありませんか? ☑座っていると肩や腰が重苦しくなる ☑座ってから立ち上がるときに腰に痛みがで […]

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右側の腰の痛み

2016.12.01 (Thu)

腰が痛いからといって腰ばかりいくらマッサージしても治らないことがほとんどです。なので当院では腰にストレスがかかって治りにくくなっている体のバランスを改善させるような施術を行っていきます。腰痛は腰に負担がかかるような姿勢や体の使い方をしている

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座りっぱなしから立ち上がる時に辛い腰痛

2016.11.18 (Fri)

人間は、2足歩行で立っての動作をしなければなりません。それなのに1日の大半を曲げていれば・・・結局このままで固まってしまうのです!!使わない組織は、どんどん動かなくなってしまいます。そうすると、身体を伸ばして歩き出す時に痛みがきつくなるので

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50代女性の腰の痛み

2016.10.25 (Tue)

腰自体には問題はなく、ストレスや疲労によって血行不良が起こっていたのでそれを改善したら結果として腰の痛みが回復しました。それとご本人が積極的にセルフケアを実践してくれたので回復が早まりました。

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20代女性の右のおしりの痛み

2016.10.18 (Tue)

背骨の柔軟性が低下していたので背骨の柔軟性を高めるように調整。腰部の筋肉の柔軟性を高めるように調整。太ももと背中にたまっていた老廃物を流すように調整。腹部の調整。3回の施術でおしりの痛みが無くなり通常通り元気に動けるようになりました。痛めて

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30代女性の左の腰の痛み

2016.10.12 (Wed)

ギックリ腰は最初は炎症があって鋭い痛みになり、炎症がおさまると腰回りの筋肉が柔軟性を失い重だるい痛みが続くので、炎症がおさまったら背骨、筋肉ともに柔軟性を高めることが大切です。

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左足の痛み、シビレ

2016.09.09 (Fri)

最初の1ヵ月はすぐに症状がぶり返して辛かったと思いますが信じて施術を受け続けてくれたおかげで運動が出来るくらい回復することが出来ました。このように人間には回復する力があります。その力を引き出すお手伝いをこれからも続けていきます。

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背中の痛み、コリ

2016.08.16 (Tue)

背中の痛み、コリとは?背中の痛みは姿勢不良による筋膜の歪みによって起こる血行不良が多いです。まれに内臓の疲労による関連痛の場合もありますが、どちらにせよ背骨が真っ直ぐで内臓の位置が正常であれば痛み、コリは改善していきます。

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座っている状態から伸びない腰の痛み

2016.07.21 (Thu)

なぜ座っている状態から伸びない腰の痛みが出るのか?まず一つが姿勢不良によって腰にストレスがかかっていることです。特にパソコンやスマホ、テレビに夢中になっているときに姿勢が崩れやすいです。次に長時間座っているため股関節の柔軟性が低下してしまう

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姿勢や動作に関係なく痛む腰痛

2016.05.13 (Fri)

姿勢や動作に関係なく痛む腰痛についてです。腰痛の中には「腰をどう動かしても痛い」「安静にしていても常に痛い」「特定の姿勢をとると痛みが和らぐということがない」といったタイプもあります。その1、腰の障害が複数発症している、例えば椎間板ヘルニア

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前かがみで痛くなる腰痛

2016.05.12 (Thu)

なぜ前かがみになると痛むのか? 原因1、筋肉疲労、前かがみや中腰の姿勢をとったときには、体が前に倒れないように背中側に引っ張る力が働いてバランスをとります。この時に使われる筋肉が腰の後ろ側の筋肉です。前かがみや中腰姿勢を続けていると後

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ぎっくり腰予防法

2016.04.12 (Tue)

「ぎっくり腰」魔女のひと突きとも言われています。なぜぎっくり腰になってしまうのでしょうか?その理由を極端に言えば腰椎が不安定だからです。腰椎を安定させるためには腹横筋、多裂筋の強化が必要です。この2大筋肉がバランスがとれていればいいのですが

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腰痛とストレス

2016.02.19 (Fri)

腰痛の原因として、ストレスなど「心の状態」の占める割合がけっして少なくないという見方が、次第に主流になってきています。2008年に放送された「NHKスペシャル 病の起源」という番組では、腰痛の大きな原因がストレスにあることが詳しく解説されま

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脊柱管狭窄症とは?

2016.01.18 (Mon)

腰痛など腰周辺の痛みが一般的です。違和感、腰のハリ、痛み、鈍痛、痺れ、歩行困難など人によって症状の出方は全く異なります。さらに、階段ののぼりおりがきつい、立ちすわりができない、靴下やくつ、スリッパをうまく履けない、足の片方だけに痛みがでる、

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坐骨神経痛の予防

2016.01.04 (Mon)

坐骨神経痛とは、腰から足にかけてのびる坐骨神経という神経がさまざまな原因によって、圧迫、刺激されることであらわれる、痛みやしびれの事をいいます。ほとんどの場合、腰痛やお尻、太ももの後、すねや足先などに痛みやしびれが集中し、麻痺によって歩行困

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腰痛改善に必要なこと

2015.12.22 (Tue)

デスクワークや立ち仕事、長時間の運転など、体を長時間同じ姿勢で保つ必要がある方におススメの改善方法や、ストレッチです。 仕事の合間に簡単に取り入れる事ができるので、今すぐ実践しましょう。まず、両手を上に真っすぐのばし、全身の筋肉を引き上げ

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腰の痛みの特徴と症状

2015.12.21 (Mon)

腰の痛みで考えられる病気は、色々とあります。それぞれの特徴と症状をまとめてみました。【タイプ1・腰椎椎間板ヘルニア】腰の痛みにともなって下半身のしびれ、痛み、筋力の低下などが起こります。症状が悪化すると排尿時のトラブルも発生します。好発年齢

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ヘルニアの予防法

2015.12.17 (Thu)

ヘルニアを予防するには、腹圧をかけない、ストレスをためこまない、偏った負荷をかけない、筋肉の質を落とさない、肥満対策、規則正しい生活習慣などが重要です。その他、姿勢の悪さ等もヘルニアの発症リスクを高めるので、猫背やO足、骨盤の歪みが気になる

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ぎっくり腰の原因と対処法

2015.12.14 (Mon)

ぎっくり腰になってもあわててはいけません。無理に体を動かしたりしたら、症状を悪化させる危険性があります。外出先でぎっくり腰になったらどうしよう、冷やした方がいいのか、それとも温めるべきなのか、迷わないためにも、事前にその対処法を覚えておくよ

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座骨神経痛

2015.11.24 (Tue)

座骨神経痛とは何らかの原因によって座骨神経が圧迫されることによって痛みが生じ、お尻から足にかけて鋭い痛みが生じます。症状が深くなってくると指先まで痺れるケースも出てきます。座骨神経痛の痛みの特徴は・激痛もあるが比較的鈍痛が多い・痺れ、痛みは

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ヘルニアの9割が手術の必要がない

2015.11.10 (Tue)

腰痛がひどくて整形外科や病院を受診してレントゲンやMRIで「ヘルニア」や「脊柱管狭窄」と診断されて、医師の指示通りに電気治療やブロック注射、痛み止めの薬、マッサージ、湿布薬をしてもなかなか痛みが消えない・・・こんな悩みを抱えている方が大勢い

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100メートル以上歩けない腰痛

2015.10.05 (Mon)

100メートル以上歩けない腰痛とは?骨盤のねじれや不良姿勢が長く続くことなどによってお尻の奥の筋肉が血行不良によって硬くなり、坐骨神経を圧迫することでこのような症状が起こります。坐骨神経から枝分かれする神経によって足の外側や裏や前面、指先に

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